martes, 31 de mayo de 2011

Ejercicios nocturnos

1. Ponga el siguiente vídeo.

2. Dele al play.

3. Forme con cada uno de sus brazos una L, levantando el dedo índice de cada mano y manteniendo el resto de la mano cerrada.

3. Adelante un antebrazo, el derecho mismamente.

4. Cuando oiga "Burn, Baby, Burn" proceda a retrasar el antebrazo derecho y avanzar el antebrazo izquierdo de forma rítmica. Atrás, adelante, atrás (o al revés según la situación de partida) con cada una de las palabras anteriormente mencionadas. Repita el ejercicio tantas veces como oiga la frase "Burn, Baby, Burn".

5. Improvise, si lo desea, alguna variante. Y comuníquela para disfrute general.

Que usted lo pase bien.

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